本身體質問題
有些人的體質比較容易睡醒之後臉部有水腫的情況，有這樣體質的朋友出門前可能在整理妝容上比較辛苦
飲食太重口味
在現今的時代裡，美食文化突飛猛進，人們對於味覺享受的要求也越來越挑剔。麻辣鍋、烤肉、醬燒、夜市小吃、油炸......等等，
雖然在偶爾犒賞辛苦工作的自己一下是一定要的，但是也要注意吃多了對身體還是有一定的負擔，而且也可能導致隔天早上起床發現「瓜子臉」怎麼變「碰皮」了......
熬夜
在這個知識爆炸的時代，學生要讀的書本與知識越來越大量、上班族的工作負擔越來越重、夜貓子享受寶貴的夜生活，人們難免經常熬夜，甚至熬夜成了習慣，導致內分泌失調、體質改變，同時也是早上臉頰水腫的原因之一
腎臟疾病引發水腫
台大醫院家醫科主治醫師表示 若早上起床發現臉部水腫，甚至於到了全身四肢都有水腫的現象，並且持續一整天不會消退，按壓皮膚時也沒有馬上回復原狀，那極有可能是腎臟疾病問題
傳統解決早上起床臉部水腫的問題大多會透過臉部的穴道按摩來消除
(例如:http://stellahyc.pixnet.net/blog/post/49248706-%E2%99%A5%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E2%99%A5%E6%97%A9%E4%B8%8A%E4%B8%89%E5%88%86%E9%90%98%EF%BC%8C%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%93%BA%E8%84%AB%E6%B0%B4%E8%85%AB%E8%87%89)，也有醫些人建議可以適量的飲用一些「黑咖啡」或「玉米鬚茶」...等無糖飲料，也有一定的功效~
但在最近在日本及韓國非常流行一種整肌術，是透過簡單的臉部按摩工具，在臉上做類似推拿的按摩，大約按摩5~10分鐘，
臉頰的水腫不但會快速消去，肌膚也會變得白淨透亮。
這種整肌術甚至也風靡台灣，也有台灣女藝人也在節目上也說「早上起床錄影之前一定要推一下啦」!~
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